{"id":5460,"date":"2022-11-21T09:22:50","date_gmt":"2022-11-21T09:22:50","guid":{"rendered":"https:\/\/skolski-puls.com.hr\/?p=5460"},"modified":"2022-11-21T09:22:50","modified_gmt":"2022-11-21T09:22:50","slug":"zlatna-hana-valjak-ponos-cetvrte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/skolski-puls.com.hr\/?p=5460","title":{"rendered":"Zlatna Hana Valjak ponos \u010cetvrte"},"content":{"rendered":"

U\u010denici IV. O\u0160 Vara\u017edin \u2013 Borna<\/strong> (2.b) i Hana Valjak<\/strong> (6.b) u konkurenciji kajaka jednosjeda osvojili su zlatne medalje na Jesenskom spustu na Savi u Zagrebu. Tim smo povodom razgovarali s Hanom Valjak, u\u010denicom 6.b razreda.<\/i><\/p>\n

<\/p>\n

1. Hana, kako se zove sport koji trenira\u0161?
\nU kojoj disciplini trenutno nastupa\u0161?
\nTreniram veslanje-kajak, trenutno nastupam u dvije discipline:K1 slalom i K1 sprint<\/em>.<\/strong><\/p>\n

2. Za\u0161to si se odlu\u010dila za ovaj sport?
\nBila mi je \u017eelja trenirati neki sport. Krenula sam s veslanjem kojeg sam sad jako zavoljela.<\/strong><\/em><\/p>\n

3. Koliko dugo se bavi\u0161 ovim sportom?
\nTreniram veslanje 7 mjeseci.<\/em><\/strong><\/p>\n

4. Koliko \u010desto ima\u0161 treninge? Gdje trenira\u0161?
\nTreninge imam 2-3 dana u tjednu tijekom \u0161kolske godine, a ljeti od ponedjeljka do subote. Treninzi su uglavnom na Dravi, ali ponekad klub organizira treninge na drugim mjestima (Donja Dubrava, Slovenija…).<\/strong><\/em><\/p>\n

5. Koliko sam upoznata, trenira i tvoj brat\u2026Kako je imati mla\u0111eg brata koji trenira isti sport? Trenirate li u istoj grupi?
\nTako je, moj brat trenira sa mnom, treninzi su nam u isto vrijeme. Svi zajedno u klubu KKK Varteks treniramo bez obzira koja smo kategorija.<\/strong><\/em><\/p>\n

6. Po tvom mi\u0161ljenju, koji je najbolji rezultat koji si postigla i u kojem natjecanju?
\nNajbolji rezultat: 53 sekunde u spustu\/sprintu na dr\u017eavnom prvenstvu Hrvatske na Donjoj Dubravi.<\/strong><\/em><\/p>\n

7. Koji ti je nadra\u017ei rezultat? Na kojem natjecanju?
\nBilo je to natjecanje Otvoreni kup grada Zagreba. Rezultat: 24 minute na 4 i pol km dugoj stazi.<\/strong><\/em><\/p>\n

8. \u0160to ti je najte\u017ee u ovom sportu?
\nNajte\u017ea mi je disciplina slalom jer ima razne prepreke, puno kaznenih sekundi i dosta stvari na koje trebam paziti, a pritom i \u017euriti.<\/strong><\/em><\/p>\n

9. Osje\u0107a\u0161 li tremu prije natjecanja?
\nIskreno vi\u0161e i ne jer obo\u017eavam natjecanja.<\/strong><\/em><\/p>\n

10. Ima\u0161 li neku posebnu pripremu prije natjecanja?
\n\u00a0Pa, i ne ba\u0161. Obi\u010dno prije natjecanja idemo isprobati stazu ako nije previ\u0161e \u00a0 \u00a0 \u00a0<\/strong><\/em>
\nduga, ali to nije ni\u0161ta posebno.\u00a0<\/strong><\/em><\/p>\n

11. Zanima me, \u0161to bi se dogodilo da do\u017eivi\u0161 prevrtanje kajaka? Nosi\u0161 li neko posebno osiguranje?
\nPostoji li osiguranje na natjecanjima?
\nNa treningu trebamo nositi kacige i prsluke. \u0160pric-deka nije obvezna, ali je lak\u0161e s njom jer \u0161titi da voda ne ulazi u kajak. Na natjecanjima moramo imati prsluk i kacigu, pogotovo na divljim vodama. Tako\u0111er, moramo znati \u010dim br\u017ee iza\u0107i iz kajaka ako se prevrnemo jer mo\u017ee biti opasno kad se to dogodi na brzaku ili sli\u010dnom mjestu.<\/strong><\/em><\/p>\n

12. Tvoj sportski uzor?
\nMoji (tako\u0111er uzori i mog brata) sportski uzori su: Katja i Roko Bengeri.<\/strong><\/em><\/p>\n

13. Da ne trenira\u0161 ovaj sport koji bi bio tvoj drugi izbor?
\nVjerojatno plivanje ili neka borila\u010dka vje\u0161tina.<\/em><\/strong><\/p>\n

14. Koja te rije\u010di najbolje opisuju?
\nUporna i hrabra.<\/strong><\/em><\/p>\n

15. Kako uspijeva\u0161 uskladiti treninge i natjecanja sa \u0161kolskim obavezama?
\nNatjecanja su uvijek vikendom tako da u\u010dim kroz tjedan kad se vratim s treninga kajaka i plivanja (plivanjem se bavim rekreativno), a ponekad stignem u\u010diti kad se vratim s natjecanja.<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

\u010cestitamo Hani na hrabrosti i upornosti koju pokazuje u svojem sportskom \u017eivotu. Ponosni smo na njezine uspjehe te joj \u017eelimo puno uspjeha na budu\u0107im natjecanjima.<\/em><\/p>\n

Ida Vida\u010dek<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

U\u010denici IV. O\u0160 Vara\u017edin \u2013 Borna (2.b) i Hana Valjak (6.b) u konkurenciji kajaka jednosjeda osvojili su zlatne medalje na Jesenskom spustu na Savi u Zagrebu. Tim smo povodom razgovarali s Hanom Valjak, u\u010denicom 6.b razreda. 1. Hana, kako se zove sport koji trenira\u0161? U kojoj disciplini trenutno nastupa\u0161? Treniram veslanje-kajak, trenutno nastupam u dvije […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5461,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[],"class_list":["post-5460","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-iz-skolskog-hodnika"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/skolski-puls.com.hr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5460","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/skolski-puls.com.hr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/skolski-puls.com.hr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/skolski-puls.com.hr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/skolski-puls.com.hr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5460"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/skolski-puls.com.hr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5460\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5462,"href":"https:\/\/skolski-puls.com.hr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5460\/revisions\/5462"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/skolski-puls.com.hr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/5461"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/skolski-puls.com.hr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5460"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/skolski-puls.com.hr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5460"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/skolski-puls.com.hr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5460"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}